A Ilha Grande oferece um considerável número de atividades aquáticas e terrestres. Devido a sua diversidade geográfica, você encontrará trilhas com variados graus de dificuldade, praias e costeiras com mar calmo ou agitado,  picos, rios e cachoeiras.

As atividades de lazer requerem e também propiciam, em sua maioria, preparo físico, treinamento, técnica, habilidade, consciência ambiental e ecológica  e é claro, boa disposição.

Principais atividades de Lazer na Ilha Grande
Trilhas / Trekking	Este é um dos pontos altos porque a Ilha Grande é farta de ótimas trilhas de graus leve, médio, meio-pesado e pesado, para percorrer em 1, 2, 3 ou 5 dias.
Mergulho	Esta atividade é bem praticada. Mergulhos recreativos em águas abrigadas e também na costa oceânica.  Em costeiras, ilhas, tocas e naufrágios.
Snorkel	O convite das águas claras  e transparentes é irresistível. A atividade de flutuação é praticada em toda a Ilha Grande.
Surf	É praticado com grande frequência em alguns poucos pontos na costa sul.
Mountain bike	Muitas trilhas viabilizam a prática de passeios de mountain bike e down hill moderado. É possível pedalar por muitas partes da Ilha.
Caiaque	As diversas enseadas e recantos da Ilha Grande, facilitam a atividade de remar caiaques que são alugados ou cortesia em algumas hospedagens.
Acampamento	Camping selvagem é proibido. Existem áreas apropriadas para esta atividade sem transgredir as regras do Parque Estadual da Ilha Grande.